PENGARUH LATIHAN FISIK TERHADAP NILAI VO2MAX
PADA USIA REMAJA

Nabilah Samarra*, Nur Asmar Salikunna**, Rahma Badaruddin**, Moh. Zainul Ramadhan

*Mahasiswa Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
**Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako


ABSTRAK

Latar Belakang: Jumlah oksigen terbesar yang dapat digunakan selama aktivitas fisik berat sebelum rasa lelah mulai terasa dikenal sebagai VO2Max. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi VO2Max adalah latihan fisik. Dengan demikian, tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana aktivitas fisik mempengaruhi tingkat VO2Max siswa.
Metode: Dalam penelitian ini one group pre test-post test design digunakan dengan subjek penelitian sebanyak 32 orang. Subjek penelitian telah diberi informed content dan ikut secara sukarela. Data berupa nilai VO2Max pre-test yang diambil sehari sebelum diberikan intervensi latihan fisik dan post-test yang diambil sehari setelah diberikan intervensi latihan fisik. Data diukur menggunakan Tes lari 15 menit (Balke Test). Intervensi latihan fisik yang diberikan berupa pemanasan 5 menit kemudian lari 30 menit dan pendinginan 5 menit. Intervensi diberikan sebanyak 3 kali seminggu selama 6 minggu. Hasil data kemudian di olah dan di uji statistik menggunakan uji Wilcoxon.
Hasil: Nilai rata-rata data pre test adalah 27,99 ml/KgBB/menit dan post test adalah 36,46 ml/KgBB/menit dengan p value