PENGARUH PEMBERIAN MINUMAN ISOTONIK TERHADAP STATUS HIDRASI PADA ATLET SMA NEGERI OLAHRAGA (SMANOR) TADULAKO KOTA PALU

Virgino G.F. Labaro1, Rahma Badaruddin2, Mayabi Pratika3, Mohammad Zainul Ramadhan2
1 Mahasiswa Kedokteran, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
2 Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
3 Departemen Mikrobiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
e-mail: glenvirgino@gmail.com

ABSTRAK

Latar Belakang: Kota Palu memiliki suhu tinggi yang meningkatkan risiko dehidrasi pada atlet, terutama siswa SMA Negeri Olahraga (SMANOR) Tadulako yang berlatih di ruang terbuka. Kehilangan cairan saat aktivitas fisik menurunkan performa. Minuman isotonik membantu menggantikan cairan dan elektrolit, sehingga perlu dievaluasi efektivitasnya dalam menjaga hidrasi atlet. Selain itu, karakteristik atlet remaja yang sedang berada pada fase perkembangan fisiologis juga menjadikan mereka kelompok yang lebih rentan terhadap fluktuasi keseimbangan cairan selama aktivitas fisik, sehingga strategi hidrasi yang tepat menjadi semakin penting.
Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh pemberian minuman isotonik terhadap status hidrasi pada atlet SMA Negeri Olahraga Tadulako Palu Tahun 2025.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental dengan one group pretest–posttest design dan melibatkan 25 sampel. Status hidrasi diukur melalui berat jenis urin dan warna urin sebelum dan sesudah pemberian 250 ml minuman isotonik. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon.
Hasil: Hasil menunjukkan nilai p < 0,05 yang menandakan adanya pengaruh bermakna pemberian minuman isotonik terhadap peningkatan status hidrasi atlet. Perubahan signifikan pada berat jenis urin dan warna urin menunjukkan terjadinya perbaikan status hidrasi, sehingga menegaskan bahwa minuman isotonik memberikan respons rehidrasi yang efektif.
Kesimpulan: Terdapat pengaruh pemberian minuman isotonik terhadap status hidrasi pada atlet SMA Negeri Olahraga Tadulako Kota Palu. Temuan ini menegaskan pentingnya strategi hidrasi yang tepat bagi atlet yang berlatih pada kondisi suhu lingkungan tinggi.



Kata Kunci: Minuman Isotonik, Status Hidrasi, Atlet, Berat Jenis Urin